Sport acquatici...

Dopo anni di palestra mi sono un po' (tanto) rotta le scatole. La trovo noiosa da morire, ogni volta cerco di trovarmi una scusa valida per non andarci e comincio a saltare le serate... ...
...e così non va bene... !!!
Dunque pensavo ad una attività da fare con altre persone e sono indecisa tra nuoto e acqua gim.
corsi di nuoto ne ho gia fatti, ma la ginnastica in acqua non l'ho mai provata. O meglio, ho provato una lezione gratuita nella piscina estiva alla domenica pomeriggio e non mi pareva un gran che, ma probabile che fosse solo una cosa fatta così tanto per coinvolgere un po' di persone a divertirsi...
qualcuna di voi l'ha praticata??porta davvero dei benefici tipo perdere un paio di chili e tonificare un pochettino ??

mai fatta, ma credo che un po' tutte le attività in acqua aiutino a tonificare...

Io ho fatto Acquagym... per un po' mi è anche piaciuta, forse perchè era una cosa nuova e il contatto con l'acqua comunque mi piace, poi pero' ha iniziato a stufarmi anche quella. La differenza la fa anche tanto l'istruttore/trice. Io a seconda del giorno ne avevo diversi e onestamente non ce n'era UNO che mi andasse bene.
Poi altra cosa... andare in piscina in inverno non è molto stimolante, soprattutto perche' l'acqua non è mai calda.

Non so se lo fanno in piscina,ma sono sicuro che lo sci nautico fa bene a gambe,glutei e addominali